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煮鸡蛋2个,往蛋黄,蛋白切丁(煮鸡蛋的步骤俺就不烦琐了)
花菜小心地掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟(花菜的梗上会有小虫,所以用淡盐水浸泡很有必要)
锅中水煮开,放盐和几滴色拉油,放花菜,再次煮开后,捞出沥水
把花蛋和蛋白丁放进大碗中,加橄榄油、黑胡胡椒拌匀即可
天高气爽,天气干燥,皮肤轻易缺水,需要多吃些白色食品,这美白补水的功能就未几烦琐了。那天看电视里美食节目,先容说白色食品还有防静电的作用。天气干燥,碰触东西时轻易产生静电。而且现在生活中电脑、电视机等电器的普及,纯毛、羊绒、化纤衣饰的广泛使用,静电的产生似乎比从前更多。天天对着电脑的咱们,就更轻易产生静电,所以应尽量多吃些白色食品。所以俺照单做了这道橄榄油花菜拌蛋白丁,趁小子不在家的时候,小素一把。
平时在家做花菜,我喜欢煮得烂烂滴,觉得这样才进味。这次刚煮出来时,固然口感脆,但也感觉不错。可拍完片,俺感觉口感完全两样,所以这道菜固然是凉拌菜,还是趁热食用的好。
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