时尚孕妇产前篇

　　怀孕对于当妈妈的女性来说是天赐的喜悦，伴随着胎儿不断发育成长的每一天都会有惊奇的感受。小生命不断的长大，准妈妈的肚子也越来越大，这时几乎所有的孕妇都会发现肚子和后腰的皮肤会出现妊娠纹，即俗称的花斑。花斑难看还不重要，重要的是难受，许多人会感到皮肤发干、发紧、发痒，望着不断隆起的腹部，怀着宝宝的孕妇们只能忍着。

　　在欧洲，孕妇们解决这个问题的好办法就是橄榄油。他们多选用优质的特级初榨橄榄油涂抹在腰腹上，并用手轻轻按摩，既能解决皮肤干痒的苦楚，又能给小宝宝多一份安慰和爱抚。

　　1、高品质橄榄油可以预防妊娠纹：由于胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”，形成妊娠纹。妊娠纹应该以预防为主。怀孕一个月后如果开始使用富含大量维生素E的顶级橄榄油按摩，不仅可以滋润保湿，预防干氧，还能使皮肤的延展性变大，很好的预防妊娠纹的形成，而按摩最好持续到产后三个月效果更好。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩就可以使细纹不再增加，妊娠纹的范围也不会在扩大。橄榄油最好在洗澡后使用（因为是全身血液循环最佳时机），早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约10---15分钟左右。

　　2、国际橄榄油理事会的宣传资料中介绍，橄榄油中富含维生素E，妊娠过程中，橄榄油对胎儿发育有重要作用。有证据显示：在怀孕期间，如果母亲食用了橄榄油，婴儿在出生后，无论是身高、体重还是行为、心里反应等方面都会更胜一筹。

　　食用方法：每日早晨空腹饮用8毫升---16毫升，或调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一起生饮。

　　注意：橄榄烹调油、果渣油、低纯度、低品质的橄榄油请勿生饮。

　　3、准妈妈们最关心的问题就是普通的化妆品由于含化学成分，一旦使用，很有可能会对宝宝造成极大的伤害，所以干脆就什么也不用，素面朝天，时间久了皮肤自然就暗哑无光，甚至形成斑块，影响了自己的美丽形象，还想象以前一样美丽大方，又不伤害宝宝嘛？我们在这里为妈妈们推荐最简单最环保的护肤方法，纯天然，绝对不会伤害宝宝：对于素面朝天的准妈妈是非常好的护肤品，坚持使用，与黄脸婆说拜拜！

　　4、从怀孕初期即开始使用希腊“智慧女神”克里特系列特级初榨橄榄油，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，原则上以淋巴循环的方向，由外向心脏的方向推。

　　A、腹部：不肚脐为起点，以顺时针方向不断画圈，画圈时由小至大，由内向外扩散。增加腹部皮肤的延展性。

　　B、臂部：涂抹时，将双手放在臂部下方，用手腕的力量由下往上，由内至外轻轻按摩即可。

　　C、大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部十次。

　　D、乳房：以乳沟为起点，用指腹由下往上，由内至外轻轻按摩，直到推进下巴、脖子为止。

　　E、背部：双手由脊椎的中心往两侧推，协助增加腹部皮肤的延展性。每次大概10---15分钟按摩。原则上每天两次。但是7个月后，因为婴儿的体重迅速增加，只要有紧绷的感觉可以增加腹部按摩次数。

　　时尚孕妇产后篇

　　产后橄榄油一样用途多多，妈妈们不要浪费奥

　　1、月子期间食用橄榄油可温补血气，促进产后内分泌机能恢复，预防产后盘骨酸痛。

　　2、产后三个月是妊娠纹修复的好时期，所以要坚持继续使用橄榄油按摩哦！同时产后按摩有助于子宫收缩，促进恶露排出，还可以消耗腹部脂肪，促进身材早日恢复！

　　3、哺乳的妈妈都知道，乳头在哺乳期很容易皲裂，而且伤口因天天喂奶，很难愈合；经常用橄榄油涂抹乳头不仅能防止乳头皲裂，而且丰富的叶绿素还能加速伤口的愈合，小宝宝吮进口里，也不会有任何问题，要知道，橄榄油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有着重要的作用。

　　4、橄榄油比婴儿乳霜等更能滋润婴儿的皮肤，每天在宝宝的腋下、臀部等处涂上少量的橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹，是宝宝更容易入睡并减少啼哭。

　　附：妊娠纹按摩部位、方法

　　准妈妈手法：坚持早晚使用，上午8—12点一次（这时候皮肤最活跃，效果最佳），晚上洗澡后一次，每次取几滴均匀的涂在腹部，还有臀部和大腿的两侧，一定不要偷懒奥，然后由内至外打圈按摩至吸收。

　　准爸爸手法：橄榄油倒在手上几滴，两手对搓，再往老婆肚子从下到上再往两边分开（医生说这是正常的按摩手法，准爸爸学习下），这样既可以和肚子里的宝宝交流，也可以使油很好的吸收。

　　☆对已经形成妊娠纹的产后妈妈，用一匙橄榄油擦与妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。

　　☆怀孕后期抹任何乳液都不能缓解皮肤由于拉伸和干燥引起的瘙痒，但用天然的橄榄油就可以奥，很多用过的准妈妈都说很有效的。

　　从橄榄油的制作方式来说：有物理压榨和化学浸出2种压榨方式。物理压榨是直接用机械挤压制成。完全保留的橄榄油的全部营养。用化学浸出法制成的橄榄油是用溶剂挥发的办法制成橄榄油。其中汽油是常用溶剂之一。虽然化学浸出法制成的橄榄油溶剂的残留也可以达到国家标准。但是本人认为孕妇准妈妈们选择物理压榨无疑会更安全。

　　从橄榄油的酸度值上来说：好品质的橄榄油酸度值在0.3-0.8之间。有些橄榄油酸度值在1.0以上的，品质就会差些。因为酸度值在1.0以上的橄榄油需要加热以后才能食用。有些橄榄油酸度值在0.3以下的，是勾兑的，或者用化学浸出法制成的橄榄油，其中化学浸出法制成的橄榄油酸度值可以达到0.1.所以孕妇选择橄榄油不能光看酸度值。一定要选择物理压榨的橄榄油。