有人问：“孕妇吃橄榄油很健康，整个孕期都要吃橄榄油，吃得越多越好？”
　　答案是错误的

　　油的作用：油是我们在日常生活中煎炒烹炸时不可或缺的调味品，它有着不可替代的至高地位，除此之外它还是一种人体需要的很重要的营养素，对孕妈妈的健康和胎宝宝的发育起着重要的作用，除此之外含油高的食物还会让人食欲大增。孕妈妈在孕期中完全不吃油是绝对错误的，适当的摄入油脂有益于孕妈妈的身体健康，特别是必需的脂肪酸，如果在孕期中孕妈妈缺乏脂肪酸，胎宝宝的健康也会受到一定的影响。

　　正确的用量：每天5-10ml
　　孕期食用要点：
　　1孕妈妈要控制好油的摄入量，以免吃得过多导致肥胖，或胎宝宝发育过大，造成分娩困难。
　　2过量的食用油很容易引起孕妈妈出现高血脂、妊娠高血压。
　　3孕妈妈要注意对油的烹饪方式，高温和反复使用的油会破坏其营养成分，还会产生有害的物质。